Ευρωπαϊκοί χοροί και υγεία…

Οι ευρωπαϊκοί χοροί είναι ένα φυσικό αντίδοτο για το άγχος και το στρες που προκάλεσε η εμφάνιση του νέου κορωνοϊού SARS COVID-19.

Ένας ακαταμάχητος συνδυασμός χορευτικών κινήσεων και μελωδικών ακουσμάτων βοηθά στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και τη διατήρηση της ψυχικής και πνευματικής ισορροπίας.

Όσο για το σώμα? Η φύση και οι κινήσεις των ευρωπαϊκών χορών σε συνδυασμό με τις ενέργειες και τις δυναμικές τους συντελούν στην απώλεια βάρους, την ενδυνάμωση του μυικού συστήματος του σώματος και την βελτίωση της ευλυγισίας μας.

Ας βάλουμε τους ballroom χορούς στη ζωή μας!!

Τι θα χορέψεις στο γάμο σου;

Αυτή είναι η πιο σημαντική ημέρα της ζωής σου! Σου αξίζει να απολαύσεις όλες τις στιγμές της και να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση για κάθε σου βήμα. Είμαστε κοντά σου για να κάνεις τον χορό της ζωής σου την πιο ξεχωριστή και μοναδική έκπληξη για εσένα και τους καλεσμένους σου. Με μεγάλη εμπειρία και  εξειδίκευση στις χορογραφίες γάμου, σου προσφέρουμε τον πιο οικονομικό τρόπο για το πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Νιώσε καλύτερα με τον εαυτό σου, ξεπέρασε τα όριά σου!! Σε περιμένουμε!!! Μαζί μας μπορείς και εσύ!!!Dance your wedding dream…Go ahead!!!

Μαθήματα χορού για νήπια, παιδιά και εφήβους!!!

Ήδη από τις πρώτες προσχολικές ημέρες της ζωής του, θα διαπιστώνετε συνεχώς αλλαγές στις ανάγκες, στις απαιτήσεις, στις συνήθειες και στις ικανότητες του παιδιού σας. Αν είστε σωστά ενημερωμένοι γι’ αυτές τις αλλαγές, θα μπορέσετε να κατανοήσετε πιο εύκολα τις ανάγκες του παιδιού σας, έτσι ώστε να καταφέρετε να ανταποκριθείτε καλύτερα στον πιο μαγευτικό ρόλο της ζωής σας: αυτόν του γονέα.

Είναι σημαντικό για την ψυχοκινητική ανάπτυξη του το παιδί να ενθαρρύνεται να διερευνήσει τα ταλέντα του υπό την καθοδήγηση ειδικευμένων επαγγελματικών. Οι δάσκαλοί μας κατανοούν ότι κάθε παιδί αναπτύσσεται με διαφορετικό ρυθμό και ότι η περίοδος έως τα επτά έτη είναι κρίσιμη για τη γνωστική, νευρική, κινητική, γλωσσική και κοινωνικοσυναισθηματική ανάπτυξη.

Η MetroDance είναι το ιδανικό μέρος για να ξεκινήσει το παιδί σας χορό με μαθήματα για κορίτσια και αγόρια όλων των ηλικιών. Εκπαιδευόμενοι συνεχώς επάνω στις νέες τεχνικές ψυχοκινητικής ανάπτυξης και χορού αναλαμβάνουμε τη σωστή κινησιολογική ανάπτυξη του παιδιού σας. Η κίνηση του σώματος στον ρυθμό της μουσικής μπορεί να αλλάξει εντελώς την ζωή του παιδιού σας!

Wedding dance specialist: Sissy

H πιο σημαντική ημέρα της ζωής σου έφτασε! Σου αξίζει να απολαύσεις όλες τις στιγμές της και να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση για κάθε σου βήμα. Είμαστε κοντά σου για να κάνεις τον χορό της ζωής σου την πιο ξεχωριστή και μοναδική έκπληξη για εσένα και τους καλεσμένους σου. Με μεγάλη εμπειρία και  εξειδίκευση στις χορογραφίες γάμου, σου προσφέρουμε τον πιο οικονομικό τρόπο για το πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Σε περιμένουμε!!! Μαζί μας μπορείς και εσύ!!!Dance your wedding dream…Go ahead!!!

Χορός και γυναικείο σώμα

Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η θεραπεία μέσω του χορού βοηθά
και βελτιώνει την αυτοεκτίμηση, την αυτοσυγκράτηση, μειώνει το στρες
και τη νευρικότητα, μειώνει τους χρόνιους πόνους και βελτιώνει τις
σχέσεις των ανθρώπων. Η μείωση του στρες έχει ως άμεσο επακόλουθο την απώλεια σωματικού βάρους καθώς το στρες είναι μία από τις κύριες αιτίες απορρύθμισης του μεταβολισμού και αύξησης τους βάρους. Η φυσική άσκηση είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί συγκεκριμένους νευρώνες του εγκεφάλου που αυξάνουν την καλή διάθεση. Βοηθάει ακόμα τις γυναίκες να διατηρούν τη φόρμα τους και να
απολαμβάνουν το χορό.  Από πλευράς φυσιολογικών προσαρμογών, ο χορός, δεν είναι απλώς μια ήπια επαναλαμβανόμενη κίνηση αλλά ένας από τους καλύτερους και αρμονικότερους τρόπους άσκησης. Tα οφέλη της άσκησης και οποιασδήποτε φυσικής δραστηριότητας είναι πολλά τόσο στο καρδιαγγειακό σύστημα, τον
καρκίνο, την οστεοαρθρίτιδα και την οστεοπόρωση όσο και στη βελτίωση της διάθεσης και ειδικότερα του άγχους και της κατάθλιψης .Μας βοηθά στην κίνηση, στην έκφραση, στην απελευθέρωση του κορμιού και εξάπτει την δημιουργική σκέψη και φαντασία μέσα από τις τεχνικές αυτοσχεδιασμού και της χορογραφίας. Ο χορός συμβάλει στην αναζωογόνηση της ψυχικής γαληνής στην καλή υγεία στην αύξηση των καρδιαγγειακών λειτουργιών και το σώμα αποκτά αρμονία στην κίνηση, ευλυγισία, χάρη, έλεγχο στην έκφραση, στην ταχύτητα, στην ισορροπία και κρατά την κινητικότητα σε ψηλά επίπεδα.  Για το λόγο αυτό ο χορός πάντα αποτελούσε και αποτελεί την καλύτερη μορφή άσκησης και ψυχαγωγίας για τις γυναίκες που στην σύγχρονη πραγματικότητα καλούνται να εκπληρώσουν ταυτόχρονα ποικίλους ρόλους με αποτέλεσμα την ψυχική και σωματική τους καταπόνηση. Μην καθυστερείτε να βάλετε το χορό στη ζωή σας!!

Χορός και παιδιά!

Ο χορός για τα παιδιά είναι εκ των ουκ άνευ. Εκτός από μία πολύ φυσική και διασκεδαστική δραστηριότητα για την ενδυνάμωση του μυοσκελετικού τους συστήματος, ο χορός άγει την ψυχή των παιδιών. Τονώνει την αυτοπεποίθησή τους καλλιεργώντας το πνεύμα τους και αυξάνοντας ραγδαία την αλληλεπίδρασή τους με το κοινωνικό τους περιβάλλον. Με άλλα λόγια εκτός από τη φυσική ισορροπία, τα παιδιά μέσω του χορού καλλιεργούν την κοινωνική και συναισθηματική τους ισορροπία. Μάλιστα, τα μαθήματα χορού όχι μόνο βοηθούν τα παιδιά να βελτιώσουν τις κοινωνικές και επικοινωνιακές τους δεξιότητες, αλλά ταυτόχρονα καλλιεργεί την αυτοεκτίμησή τους ωθώντας τους μικρούς μας φίλους να ξεπερνούν τα όρια του εαυτού τους και να βιώνουν την επιβράβευση και τον αυτοθαυμασμό. Σε ένα ανθρωποκεντρικό σύστημα εκπαίδευσης ο χορός δεν μπορεί παρά να αποτελεί ένα από τα βασικά μαθήματα. Σε εμάς τα παιδιά σας είναι η προτεραιότητά μας!!

Wedding dance specialist: Sissy

Αυτή είναι η πιο σημαντική ημέρα της ζωής σου! Σου αξίζει να απολαύσεις όλες τις στιγμές της και να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση για κάθε σου βήμα. Είμαστε κοντά σου για να κάνεις τον χορό της ζωής σου την πιο ξεχωριστή και μοναδική έκπληξη για εσένα και τους καλεσμένους σου. Με μεγάλη εμπειρία και  εξειδίκευση στις χορογραφίες γάμου, σου προσφέρουμε τον πιο οικονομικό τρόπο για το πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Σε περιμένουμε!!! Μαζί μας μπορείς και εσύ!!!Dance your wedding dream…Go ahead!!!

Χορός και ψυχική υγεία

Γιατί χορεύουμε; ; ;

Ο χορός είναι τρόπος καλλιτεχνικής έκφρασης που, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, κάνει καλό στον εγκέφαλο και το σώμα. Πιο συγκεκριμένα, ο χορός βελτιώνει την γνωστική λειτουργία κάνοντάς μας πιο έξυπνους και προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μάθηση. Βοηθά τη μνήμη, αυξάνει τη φαντασία μας και συνεπώς και την ευστροφία μας.

Παράλληλα, ο χορός μειώνει το στρες και την κατάθλιψη καθώς αυξάνει τη σεροτονίνη και την ενδορφίνη στον εγκέφαλό μας. Το αίσθημα χαράς και ικανοποίησης μετά από ένα μάθημα χορού είναι μία από τις πιο σαφείς αποδείξεις.

Τέλος, ο χορός αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την δυναμικότητά μας βοηθώντας μας να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να ξεπεράσουμε τα ψυχικά μας συμπλέγματα και να αυξήσουμε την εξωστρέφεια μας.

Ψάχνετε ακόμα για το ιδανικό για εσάς χόμπυ-άθλημα;