Χορός και ψυχική υγεία

Γιατί χορεύουμε; ; ;

Ο χορός είναι τρόπος καλλιτεχνικής έκφρασης που, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, κάνει καλό στον εγκέφαλο και το σώμα. Πιο συγκεκριμένα, ο χορός βελτιώνει την γνωστική λειτουργία κάνοντάς μας πιο έξυπνους και προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μάθηση. Βοηθά τη μνήμη, αυξάνει τη φαντασία μας και συνεπώς και την ευστροφία μας.

Παράλληλα, ο χορός μειώνει το στρες και την κατάθλιψη καθώς αυξάνει τη σεροτονίνη και την ενδορφίνη στον εγκέφαλό μας. Το αίσθημα χαράς και ικανοποίησης μετά από ένα μάθημα χορού είναι μία από τις πιο σαφείς αποδείξεις.

Τέλος, ο χορός αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την δυναμικότητά μας βοηθώντας μας να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να ξεπεράσουμε τα ψυχικά μας συμπλέγματα και να αυξήσουμε την εξωστρέφεια μας.

Ψάχνετε ακόμα για το ιδανικό για εσάς χόμπυ-άθλημα;

 

 

 

Χορός και αυτοπεποίθηση!

Εμείς στη MetroDance πιστεύουμε στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της θετικής στάσης μέσα από την αγάπη και το πάθος για το χορό! Εδώ είναι ένα μέρος όπου οι μαθητές αγαπούν την διαφορετικότητά τους, όπου οι φιλίες καλλιεργούνται για μια ζωή, όπου η εμπειρία συγχωνεύεται με ενθουσιασμό και φαντασία, όπου μπορείτε να είστε μοναδικοί και όμορφοι! Ελάτε να ζήσετε το όνειρό σας μαζί μας!